近日，甲流进入高发期，北京、上海、浙江、天津等地均有学校因学生患甲流而停课。据北京市疾病预防控制中心微信公众号消息，根据最新监测数据显示，北京市季节性流感疫情活动强度呈现明显上升趋势，上月流感样病例数量较2019年同期水平上升78%，在流行的流感病毒中，甲型流感病毒占绝对优势，其中甲型H1N1亚型占64%、甲型H3N2亚型占35%，乙型流感占1%。下面，我们一起来了解甲流、预防甲流吧！

       流感是由什么引起的？

       流感是由流感病毒感染引起的对人类危害较严重的急性呼吸道传染病。流感病毒按其核心蛋白分为四个型别：甲型（A型）、乙型（B型）、丙型（C型）和丁型（D型）。

       人群中主要流行的流感病毒包括：甲型H1N1亚型、甲型H3N2亚型、乙型Yamagata系以及乙型Victoria系流感病毒，其抗原性易变，传播迅速，每年可引起季节性流行。

       流感是通过什么途径传播的？

       流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源，主要通过其呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。

       接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。

       在人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可通过气溶胶的形式传播。

       流感的症状？

       流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。

       重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症，甚至死亡。5岁以下儿童、老年人、患有慢性病或体质虚弱者更容易出现严重并发症。

       甲流与新冠的区别？

       首都医科大学附属北京天坛医院感染科主任王宝增介绍，甲流与新冠在上呼吸道方面的症状相似。 

       “但是，甲流的典型症状是发烧与全身肌肉酸痛，而感染了新冠病毒的轻症与无症状患者一般不会出现这些情况。”

       “此外，新冠还可能会带来味觉、嗅觉的异常，部分新冠病毒患者会出现呕吐、腹泻与结膜炎的症状，这些症状在甲流感染中相对少见。”“特别是对味觉和嗅觉的影响，是新冠病毒的特点。”

       “从临床来看，非重症的新冠患者发生肺炎的情况比甲流多一些，对于老年人、有基础疾病的高危人群而言，感染甲流后出现肺部疾病等重症的案例比新冠少。”

       身体出现哪些症状需怀疑是甲流？

特征一：突发高热，恶寒症状明显

       甲流一般在发病3～6小时内会出现发热，并迅速出现高热发热常为甲流病人的首发症状，发热后病人会陆续出现感染的其他症状，如咳嗽、咳痰。

       由于体温上升迅速，病人常感觉恶寒。高热一般会持续3～5天，经过治疗后体温逐渐恢复正常。

特征二：严重头痛、全身酸痛

       80％以上的甲流病人在患病后会出现严重头痛，眉弓、太阳穴部位最为明显。由于“甲流”病毒的侵袭，释放的毒素引起大量酸性物质的产生，病人往往会出现全身酸痛，主要为全身性肌肉酸痛、关节疼痛。

特征三：持续的疲乏，虚弱感

       大多数甲流病人发病后精神差，感觉到明显的疲乏无力，极度的疲劳感导致头晕、整天想睡觉，四肢无力，无法进行正常的工作、学习。

特征四：胸部压迫感

       胸部压迫感表现为胸闷、憋气、呼吸不畅，可能是由于病毒侵犯呼吸道，引起呼吸道的感染，导致气体交换不足，出现轻度缺氧症状。

       如何预防流感？

第一：接种疫苗

       预防甲流，首选接种流感疫苗。王宝增表示，预防甲流，最有效的方式是接种流感疫苗。“推荐在甲流流行期开始之前进行接种，一般是10月。当然在流行期间也可以去接种疫苗。”

       除了流感疫苗外，甲流其他的防护措施与新冠防护基本相同。面对流感，“防”大于“治”。流感和新冠肺炎同属呼吸道传染病，因此，“戴口罩”“少聚集”等新冠肺炎的防控措施对流感的防控也同样有效。

第二：勤洗手

       勤洗手，使用洗手液并用流动水洗手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

第三：做好个人防护

       应规范佩戴口罩，在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所，尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽等）的人密切接触。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人，减少疾病传播。

第四：保持良好生活习惯

       居所定期清洁通风，保持室内空气新鲜，对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒。

均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

       温馨提示：王宝增表示，和感染新冠类似，感染甲流后休息3至4周再运动，可以降低病毒性心肌炎发生的风险。

       怎么治疗流感？

       甲流患者大多预后良好，痊愈周期短，注意休息、多饮水、注意营养、密切观察病情变化，如无其他并发症，可在 1~2周后康复。

       对于感染甲型流感病毒症状比较严重的患者，目前主要是对症支持治疗，发病初48小时内是最佳的治疗时间，高热者可进行物理降温，或应用退热药物；咳嗽咳痰严重者给予止咳祛痰药物；高热且临床症状明显者，应警惕重症发展，及时就医。除常用非处方药外，应在医生指导下充分结合个人情况选择最合适的药物。

       急性期感染的患者：

       应选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等；症状严重者及时静脉补液，保证水电解质及能量供应；少食甜腻食物，忌辛辣、刺激性强的食物；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。

       隔离期间的患者：

       应该卧床休息，减少活动；退烧后或者病情好转后可床旁活动，避免发生危险，后可逐步过渡到室内活动，运动要循序渐进，适量，运动量以患者不感到疲惫为宜。

病情严重者(需住院治疗或有下呼吸道感染的表现)或高风险者应接受抗病毒治疗。

       注意

       如果出现流感样症状后，发生以下情况之一的为重症病例，需住院治疗。包括：

1.持续高热3天以上；

2.剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰或胸痛；

3.呼吸频率快，呼吸困难，口唇青紫；

4.反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥等；

5.严重呕吐、腹泻，出现脱水表现；

6.医学检查有肺炎征象；

7.原有基础疾病明显加重。

流感盛行，

请保护好自己，

做自己健康的第一责任人！